L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die an der Bildung von Kollagen beteiligt ist, einem Strukturprotein der Haut, des Knorpels, der Knochen und anderer Bindegewebe.
Es bekämpft nachweislich das Herpesvirus und wirkt antikatabol, indem es den Anteil und die Geschwindigkeit des Proteinabbaus verringert. Daher wird es von Sportlern und Athleten zur Erhaltung der Muskelmasse und zur Unterstützung der Regeneration nach dem Training verwendet.
Nahrungsergänzungsmittel
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