Kreatinmonohydrat ist das bisher am besten erforschte Nahrungsergänzungsmittel im Bereich der Sporternährung und steigert nachweislich Kraft, Leistung und körperliche Performance in verschiedenen Sportarten. Es ist zudem essenziell für den Energiestoffwechsel, da es die ATP-Produktion (Adenosintriphosphat) erhöht, die Muskelregeneration optimiert und den Aufbau fettfreier Muskelmasse fördert. Es eignet sich für alle, die Sportarten ausüben, die schnelle und kurzzeitige Energiespitzen erfordern, wie z. B. Fußball, Handball, Rugby, Basketball, Hockey, Sprint, Hürdenlauf, Schwimmen, Gewichtheben, Bodybuilding, Kampfsport und viele mehr.
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